044 360 17 95

info@vegazin.com.ua

Вегазин - первый вегетарианский супермаркет
СМАЧНО ПОЇСТИ
Ресторан Nebos

Ресторан

Nebos

Самый крутой сыроедческий ресторан

Блюдо дня
Їжа духовна

Новости и блог

Нова інформація про шкоду м'яса з Північно-західного університету (США)

Вживання в їжу червоного м'яса і чи переробленого м'яса, підвищує відсоток серцево-судинних захворювань і ризик смерті від всіх причин. Нові результати суперечать нещодавнім суперечливого дослідження, в якому говориться, що людям не потрібно скорочувати споживання червоного м'яса і переробленого м'яса.

Проверим, действительно ли распадется пластиковый пакет

Під час однієї з покупок попався пакет з магазину LC Waikiki, на якому було зазначено, що він розпадеться протягом 12-24 місяців. І ми вирішили перевірити, чи так це.

Употребление этих продуктов ускоряет старение

По сообщению портала Medikforum употребление следующих продуктов ускоряет процессы старения.

Сон, здоровое питание и "совизм"

Учёные вновь подтвердили факт, что нормальный сон и график питания способствуют снижению уровня стрессов, нормализации психологической активности, повышению уровня работоспособности. В целом, это и так ни для кого  не секрет, что упорядоченная жизнь – залог хорошего здоровья. Но об этом мало кто задумывается, так как все увлечены, скорее, накоплением материальных благ, чем состоянием своего организма и психического здоровья.

Эксперимент, проведенный исследователями из Австралии и Великобритании, показал, что соблюдение определенного режима сна и питания помогает снизить уровень заболеваемости, внезапных скачков настроения, депрессивных состояний и усталости.

Наблюдения проводились среди группы из 22 добровольцев, которые 21 день ложились спать в одно и то же время, вставали на 2-3 часа раньше, принимали пищу по расписанию, причем, ужинали не позже 19:00.

Также выяснилось, что все участники группы отметили заметные улучшения мозговой и физической активности утром, а пик активности переместился с вечера на день.

Результат исследования опубликованы здесь:

https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1389945719301388

Эта информация может быть полезна для тех, кто считает себя "совой" и хотел бы перестроиться на более ранний режим. И, конечно же, для тех, у кого есть желание совершенствоваться.