044 360 17 95

info@vegazin.com.ua

Вегазин - первый вегетарианский супермаркет
ВКУСНО ПОЕСТЬ
Ресторан Nebos

Ресторан

Nebos

Самый крутой сыроедческий ресторан

Пища духовная

Новости и блог

Новое исследование показало: белое мясо оказывает такое же вредное воздействие на организм, как красное.

Считается, что мясо птицы является полезным источником белка. Однако, недавнее исследование говорит, что это, давно бытующее мнение, по сути, является суеверием: если вы следите за уровнем холестерина, то белое мясо так же вредно, как и красное. До сих пор красное мясо делали козлом отпущения при целом ряде заболеваний, включая сердечные приступы, рак и диабет. А вот мясо птицы считалось безвредным, когда речь шла о здоровье.

Сон, здоровое питание и "совизм"

Учёные вновь подтвердили факт, что нормальный сон и график питания способствуют снижению уровня стрессов, нормализации психологической активности, повышению уровня работоспособности. В целом, это и так ни для кого  не секрет, что упорядоченная жизнь – залог хорошего здоровья. Но об этом мало кто задумывается, так как все увлечены, скорее, накоплением материальных благ, чем состоянием своего организма и психического здоровья.

Учёные усомнились в пользе свежевыжатых соков

Про вред сладких напитков мы уже сообщали. Но кто бы мог подумать о соках. Казалось бы, кладезь витаминов и других полезных веществ, свежевыжатый сок оказался, по мнению американских экспертов, не намного полезнее газировки.

Учёные усомнились в пользе свежевыжатых соков

Про вред сладких напитков мы уже сообщали. Но кто бы мог подумать о соках. Казалось бы, кладезь витаминов и других полезных веществ, свежевыжатый сок оказался, по мнению американских экспертов, не намного полезнее газировки.

А все дело в высоком содержании сахара, уровень которого в таких соках не уступает сладким напиткам. Ведь именно сахар и является тем вредным веществом, повышающим риск преждевременной смерти.

Свои выводы учёные изложили в статье https://jamanetwork.com/journals/jamanetworkopen/fullarticle/2733417

И хотя фруктовые соки, как их принято сейчас называть, фреши, довольно популярны, и считаются здоровыми напитками, в отличие от газировок, сахар, содержащийся в них, несёт тот же вред, оказывая такое же пагубное влияние на организм, независимо от природы происхождения.

И если вдруг вы захотели побаловать себя свежевыжатый соком, постарайтесь не превышать рекомендованную учёными норму в 240 миллилитров. Но лучше все же овощи и фрукты кушать свежими.