Гнев более вреден для здоровья пожилых людей, чем печаль. В исследовании говорится, что это связано с увеличением воспалений, которые могут привести к хроническим заболеваниям.
Согласно новому исследованию, опубликованному Американской психологической ассоциацией, гнев может быть более вредным для физического здоровья пожилого человека, чем грусть, потенциально усиливая воспаление, которое связано с такими хроническими заболеваниями, как болезнь сердца, артрит и рак.
«Поскольку большинство людей стареют, они просто не могут выполнять действия, которые они когда-то делали, или они могут потерять супруга или потерять физическую подвижность, и они могут злиться из-за этого», — говорит Миган Барлоу, магистр из Университета Конкордии, ведущий автор исследования, которое было опубликовано в журнале «Психология и старение». «Наше исследование показало, что гнев может привести к развитию хронических заболеваний, а грусть — нет».
Барлоу и ее соавторы проверили, способствовали ли гнев и печаль воспалению, иммунному ответу организма на воспринимаемые угрозы, такие как инфекция или повреждение тканей. В то время как воспаление в целом помогает защитить организм и способствует заживлению, длительное воспаление может привести к хроническим заболеваниям в пожилом возрасте, по мнению авторов.
Исследователи собрали и проанализировали данные от 226 пожилых людей в возрасте от 59 до 93 лет из Монреаля. Участники были сгруппированы по возрасту от 59 до 79 лет или пожилым, от 80 лет и старше.
В течение недели участники заполняли короткие анкеты о том, как они злились или грустили. Авторы также измерили воспаление из образцов крови и спросили участников, есть ли у них хронические заболевания, связанные с возрастом.
«Мы обнаружили, что ежедневный гнев был связан с более высоким уровнем воспаления и хронических заболеваний у людей 80 лет и старше, но не у пожилых людей», — рассказал соавтор исследования Карстен Урош, доктор философии, также из Университета Конкордия. «Грусть, с другой стороны, не была связана с воспалением или хроническим заболеванием».
Именно «грусть может помочь пожилым пожилым людям приспособиться к таким проблемам, как возрастные физические и когнитивные нарушения, потому что это может помочь им отказаться от целей, которые больше не достижимы», — сказала Барлоу.
Это исследование показало, что не все негативные эмоции по своей природе плохие и могут быть полезными при определенных обстоятельствах, пояснила она.
«Гнев — это бодрящая эмоция, которая может помочь мотивировать людей на достижение жизненных целей», — сказала Барлоу. «Младшие пожилые люди могут использовать этот гнев в качестве топлива для преодоления жизненных проблем и возникающих возрастных потерь, что поможет им сохранить здоровье. Однако гнев становится проблематичным для взрослых, когда им исполняется 80 лет, потому что именно тогда многие несут необратимые потери, а некоторые жизненные удовольствия оказываются вне досягаемости».
Авторы предположили, что образование и терапия могут помочь пожилым людям уменьшить гнев, регулируя их эмоции или предлагая различные методики и практики, помогающие прекратить злиться, чтобы справиться с неизбежными изменениями, сопровождающими старение.
«Если мы лучше поймем, какие негативные эмоции вредны, а какие полезны для пожилых людей, мы можем научить их, как правильно справляться с потерями», — сказала Барлоу. «Это может помочь им отпустить свой гнев».
Статья: «Является ли гнев, но не грусть, связанная с хроническим воспалением и болезнью в пожилом возрасте?», Миган А. Барлоу, М. А., Карстен Урош, доктор философии, Жан-Филипп Гуин, доктор философии, Университет Конкордия, и Уте Кунцманн, доктор философии, Лейпцигский университет. Психология и старение. Опубликовано 9 мая 2019 года.
Источник https://www.apa.org/news/press/releases/2019/05/anger-harmful-older-adults