Останні новини
- Накопление ТГК в организме: как каннабис влияет на воспаление и иммунитет
- Тёмный шоколад замедляет биологическое старение: новые исследования
- Чёрный тмин может снижать уровень холестерина и липидов в крови — результаты клинического исследования
- Употребление жирного сыра может снизить риск деменции — новое исследование
- Грибок под ногтями: симптомы, причины и современные методы лечения
Брюссельская капуста — один из самых недооценённых овощей в рационе. Её либо любят, либо избегают из-за характерного вкуса. Но с точки зрения нутрициологии и профилактики заболеваний польза брюссельской капусты значительно превосходит её вкусовые особенности. Этот миниатюрный представитель крестоцветных способен поддерживать детоксикацию, снижать окислительный стресс и даже влиять на гормональный баланс.
Появление плесени на продуктах — не просто эстетическая проблема. Это биологический процесс, связанный с ростом микроскопических грибов, которые могут вырабатывать токсичные вещества и проникать глубоко в плод. Разбираемся, действительно ли опасно есть продукты с плесенью, какие виды грибов встречаются чаще всего и что по этому поводу говорит медицинская наука.
Электрические зубные щётки (ЭЩ) продаются как «революционное средство» для ухода за полостью рта. Но насколько они реально эффективны по сравнению с обычными щётками? Давайте разберёмся на основе современных исследований и мета-анализов.
От голодания до низкобелковых диет: современные исследования показывают, что ограничение потребления определённых продуктов может замедлить старение организма.
Доброта начинается с эмпатии: она активирует в мозге нейронные цепи, отражающие чувства других людей и пробуждающие сочувствие.
С приближением холодов один из самых доступных способов укрепить иммунитет и разнообразить кухню — чеснок. Прост в выращивании и полезен в кулинарии, он остаётся незаменимым ингредиентом в домашних запасах: сажайте осенью, добавляйте в супы и рагу — и польза, и вкус.
Секрет того, как спать дольше, заключается не в том, чтобы проводить больше времени в постели, а в том, чтобы засыпать быстрее.
Американський кіноактор Том Круз шокував шанувальників своїм гарним виглядом у своєму останньому фільмі «Топ-ґан». Говорять, що один з його секретів молодості — повна відмова від цукру. Та чи дійсно цукор настільки шкідливий?
Помимо своих полезных для здоровья свойств, кинза — это универсальная трава и вкусное дополнение к блюдам от супов и салатов до гуакамоле. Кинза — популярная трава, используемая в кухнях всего мира благодаря своему свежему, цитрусовому вкусу, украшающая блюда. Но, как неизвестно некоторым, кинза — это также мощное лекарство, известное своей способностью очищать организм от тяжелых металлов и отсрочивать начало судорог.
Микроволновая печь — один из самых быстрых и удобных кухонных приборов, с помощью которой можно за 2 минуты разогреть обед, за 5 — приготовить овощи на пару, не используя ни капли масла. Но вокруг него витает множество страхов: «убивает все витамины», «излучение делает пищу радиоактивной», «провоцирует рак». Давайте отделим научные факты от популярных мифов и взвесим все «за» и «против» с точки зрения доказательной медицины и диетологии.